';
image holder

ONLINE COACHING

Fit de covid 19 / corona crisis doorkomen

Wil je fitter deze corona crisis uit komen dan je er in ging? Is je sportschool dicht? Ben je gedemotiveerd? Heb je geen idee wat je thuis moet doen?

Join dan nu onze online community.

Naast personal training en smallgroup training bieden wij ook de mogelijkheid om online coaching van ons te ontvangen.

Voorheen ideaal voor iedereen die te ver bij ons uit de buurt woonde. Vandaag de dag ideaal voor iedereen die door de corona crisis aan huis gebonden is maar toch wilt trainen.

De LIVE LIFE training is ons paradepaardje. Online Coaching 2.0. De losse trainings- en voedingsplannen zijn gemakkelijk te bekijken via jouw pc, tablet of op jouw telefoon met onze app. De voedingsplannen en trainingsplannen kunnen naar wens ingericht worden en worden op maat gemaakt door onze personal trainers.

De Online Diensten

LIVE LIFE - Instructie video's - Voedingsbegeleiding

Man-Up LIVE LIFE

 

LIFE

LIFE is het traject dat iedereen kent. Ons meest gevarieerde traject, en in onze ogen de meest complete workout die je kan krijgen. Alles is gericht op zo veel mogelijk vet verliezen en tegelijkertijd zo veel mogelijk spiermassa opbouwen. Nadat je de resultaten hebt gezien na je eerste traject krijg je de smaak te pakken, en na je tweede traject ben je verslaafd.

Small group – BIG results

De small group personal trainingen vinden plaats in een groep van maximaal zes personen zodat de personal coach zijn aandacht optimaal kan verdelen onder de deelnemers. Daarnaast werkt het trainen in een groep motiverend, leden steunen elkaar en wedijveren tijdens trainingen. De leden creëren daarmee zelf een optimaal trainingsklimaat.

LIVE LIFE

 

Online Coaching met een Man-Up sausje. Onze online LIFE les onderscheid zich van andere online trainingen omdat wij werken met 2 coaches.

1 coach houdt jou via zijn scherm nauwlettend in de gaten, coacht jou persoonlijk en sleept jou door de training heen terwijl jij kijkt naar hoe de andere coach samen met jou de training uitvoert.

De energie en motivatie die jij gewend bent te voelen in onze Man-Up Arena proberen wij op deze manier via ons online systeem rechtstreeks jouw huiskamer in te stralen. Of dat lukt?

Laat de recensies van onze leden voor zichzelf spreken.

Klantervaringen

Onze klanten zijn onze ambassadeurs

Genoeg gelezen?

Voeg de strippenkaart toe aan je winkelwagen

Wat nog meer?

Training - Voeding

De App en de Instructievideo’s.

Jouw persoonlijke coach op zakformaat. Als je lid wordt van onze online Man-Up Community kan je gratis gebruik maken van onze App. Met onze Online Coaching App bekijk je in enkele seconden welke training jij vandaag nog moet doen.

Wij bieden complete trainingen op maat. De trainingen worden uitgelegd door jouw favoriete coaches en de oefeningen worden uitgelegd en voorgedaan. Ben je klaar met de training dan word deze automatisch toegevoegd aan uw dagelijkse bezigheden, de verbrandde calorieen worden genoteerd, en als je echt trots bent op jouw prestatie deel je de training met de online community of post je het op jouw eigen social media pagina’s.

FOOD

Jouw voedingsplan is opgenomen in de Food app van Virtuagym. De databases van beide apps zijn dermate groot dat er is gekozen voor twee aparte apps die natuurlijk wel naadloos met elkaar werken. Je switcht met één druk op de knop van app naar app. Als je een maaltijd hebt geconsumeerd noteer je dit in de app en alle macronutrienten worden bij elkaar opgeteld zodat je precies kan zien van welke macro’s je nog wat mag eten of juist voldoende van hebt gehad. Geen inspiratie voor het avondeten? Neem dan een kijkje in de Man-Up VOEDING groep voor heerlijke gezonde recepten.

Online Coaching Lidmaatschappen
Ook als je geen lidmaatschap van Man-Up hebt kan je met deze strippenkaart 10 keer deelnemen aan een ONLINE LIFE  training. Nadat je de strippenkaart hebt betaald krijg je een profiel in onze online community en kan jij je inschrijven voor de lessen. So what are u waiting for? Voeg deze strippenkaart toe aan je winkelwagentje en start morgen met jou eerste Man-Up training.
hot!

Online PRO

Volledige toegang
39,99per maand

√ Onbeperkt MAN-UP LIVE LIFE

√ Persoonlijk trainingsplan

√ Persoonlijk voedingsplan

√ MAN-UP INSTRUCTIE VIDEO’S

√ Toegang tot de algemene trainingsplannen

√ Toegang tot FOOD

√ Voortgangsregistratie 

hot!

Online Basic

Join the community
9,99per maand
-

Man-Up logo alleen uitlijning

Χ MAN-UP LIVE LIFE

Χ Persoonlijk trainingsplan

Χ Persoonlijk voedingsplan

√ MAN-UP INSTRUCTIE VIDEO’S

√ Toegang tot de algemene trainingsplannen

√ Toegang tot FOOD

√ Voortgangsregistratie 

Nieuwsgierig?

Vul vandaag het formulier nog in en ontvang alle startinfo

Je naam

Je e-mail

Je telefoonnummer

Vragen of opmerkingen?