ONLINE COACHING

Man-Up LIVE LIFE

LIFE

LIFE is het traject dat iedereen kent. Ons meest gevarieerde traject, en in onze ogen de meest complete workout die je kan krijgen. Alles is gericht op zo veel mogelijk vet verliezen en tegelijkertijd zo veel mogelijk spiermassa opbouwen. Nadat je de resultaten hebt gezien na je eerste traject krijg je de smaak te pakken, en na je tweede traject ben je verslaafd.

Small group – BIG results

De small group personal trainingen vinden plaats in een groep van maximaal zes personen zodat de personal coach zijn aandacht optimaal kan verdelen onder de deelnemers. Daarnaast werkt het trainen in een groep motiverend, leden steunen elkaar en wedijveren tijdens trainingen. De leden creëren daarmee zelf een optimaal trainingsklimaat.

LIVE LIFE

Online Coaching met een Man-Up sausje. Onze online LIFE les onderscheid zich van andere online trainingen omdat wij werken met 2 coaches.

1 coach houdt jou via zijn scherm nauwlettend in de gaten, coacht jou persoonlijk en sleept jou door de training heen terwijl jij kijkt naar hoe de andere coach samen met jou de training uitvoert.

De energie en motivatie die jij gewend bent te voelen in onze Man-Up Arena proberen wij op deze manier via ons online systeem rechtstreeks jouw huiskamer in te stralen. Of dat lukt?

Laat de recensies van onze leden voor zichzelf spreken.

De App en de Instructievideo’s.

Jouw persoonlijke coach op zakformaat. Als je lid wordt van onze online Man-Up Community kan je gratis gebruik maken van onze App. Met onze Online Coaching App bekijk je in enkele seconden welke training jij vandaag nog moet doen.

Wij bieden complete trainingen op maat. De trainingen worden uitgelegd door jouw favoriete coaches en de oefeningen worden uitgelegd en voorgedaan. Ben je klaar met de training dan word deze automatisch toegevoegd aan uw dagelijkse bezigheden, de verbrandde calorieen worden genoteerd, en als je echt trots bent op jouw prestatie deel je de training met de online community of post je het op jouw eigen social media pagina’s.

FOOD

Jouw voedingsplan is opgenomen in de Food app van Virtuagym. De databases van beide apps zijn dermate groot dat er is gekozen voor twee aparte apps die natuurlijk wel naadloos met elkaar werken. Je switcht met één druk op de knop van app naar app. Als je een maaltijd hebt geconsumeerd noteer je dit in de app en alle macronutrienten worden bij elkaar opgeteld zodat je precies kan zien van welke macro’s je nog wat mag eten of juist voldoende van hebt gehad. Geen inspiratie voor het avondeten? Neem dan een kijkje in de Man-Up VOEDING groep voor heerlijke gezonde recepten.