';

PERSONAL TRAINING 1 op 1

Meer dan alleen personal training

We leven in een maatschappij waarin gezond leven en bewegen steeds belangrijker word. We willen allemaal oud worden, fit zijn en onze gezonde ervaringen delen met vrienden en familie. Voor elk probleem is een oplossing te vinden. Onze personal trainers helpen jou met het in kaart brengen van de situatie en het zo zorgzaam mogelijk opstellen van een personal trainingstraject.

De Man-Up personal trainer begeleid je persoonlijk gedurende een gewenste periode. Het verschil met het trainen in de sportschool is dat de personal trainer altijd klaar staat wanneer het nodig is.

Personal Coaches

De personal trainers van Man-Up zijn meer dan alleen trainers, onze personal coaches zijn experts op het gebied van gezondheid, bewegen en motivatie. De personal trainers van Man-Up hebben hart voor het vak en helpen u graag met al uw wensen en behoeften. De personal trainers zijn er om u op verschillende manieren gemotiveerd te krijgen en gemotiveerd te houden, hierbij creëren wij een milieu waarin u optimaal kunt blijven presteren.

Man-Up for Life

Als u er voor kiest om door ons begeleid te worden in het halen van uw doelstellingen, betekent dat niet dat wij uit uw leven verdwijnen nadat uw begeleidingsperiode is afgelopen. Wij zijn er om u op weg te helpen en vervolgens te ondersteunen in het onderhouden van een gezonde en fitte leefstijl. Een personal trainingstraject brengt hiermee niet een kortstondige verandering mee, het is ons doel om u levenslang plezier te geven van onze diensten.

Wij bieden personal training aan in losse trainingssessies en in trajecten. Een personal training traject kan naar wens worden ingevuld, het meest gekozen traject ziet er als volgt uit:

  • 1. De Intake
    Man-Up

    U komt langs voor een vrijblijvende intake. Een aantal zaken worden met u besproken. Waar bent u voor gekomen? Hoe is uw gezondheid? Wat kunt u van ons verwachten en wat verwachten wij van u?

  • 2. Doelen stellen en plannen ontwikkelen
    Man-Up

    Samen met uw Man-Up coach stelt u persoonlijke doelen op. Wat belangrijk is aan het stellen van realistische doelen is om deze meetbaar te maken om op die manier gemotiveerd te raken en gemotiveerd te blijven. Bij het behalen van deze doelen kan er concreet progressie worden gemeten waarna u het gevoel van succes en overwinning mag ervaren. Aan de hand van uw meetgegevens stellen wij persoonlijke voedings- en trainingsplannen op.

  • 3. De Periodisering
    Man-Up

    Aan de hand van de intake en meetresultaten wordt er een periodisering beschreven. Dit is een opbouw van uw train en meetmomenten. Goede voeding en structureel trainen is van belang bij het halen van uw trainingsdoelstellingen, hierop word u intensief gecoacht door onze trainers. Via onze app houdt u uw voortgang bij en kunt u gemakkelijk communiceren met uw trainer.

  • 4. Periodieke Meting
    Man-Up

    Voorafgaand aan het traject en tijdens het traject worden periodieke metingen ingepland om uw vooruitgang in kaart te brengen. U wordt hierbij gemeten op basis van uw lichaamswaarden, u ondergaat onder andere een huidplooimeting, een aantal kracht en conditietesten en uw persoonlijke doel(en) worden besproken en vastgelegd.

Personal Training Intake

Vul het intake formulier vandaag nog in en ga zsm aan de slag

hot!

Één op één Personal Training

Alle aandacht van uw Personal Coach
49per sessie
(incl. btw € 51,94)

 Flexibel samen te stellen trajecten

 Een toegewezen persoonlijke coach

 Mogelijkheid tot trainen op locatie naar keuze

 Periodieke evaluatie gesprekken

 Periodieke meetmomenten

 Automatisch het Pro Plus Coach Online Lidmaatschap

Je naam (verplicht)

Je e-mail (verplicht)

Je telefoonnummer (verplicht)

Trainingsvorm
Één op één PTSmall Group PTAnders

Bent u overtuigd? Vul in 5 minuten het intake formulier in, en binnen no time bent u ook onderdeel van Man-Up.

Man-Up, Take Control. De naam zegt alles. Tijd om uzelf te vermannen, smoesjes aan de kant te schuiven en de controle te pakken. De controle over de situatie, uw lichaam en uw leven. Man-Up is een compleet team aan professionele en gepassioneerde begeleiders. Wij zorgen er voor dat u een plan krijgt die op u is afgestemd en waarmee u op de best mogelijke manier uw doel gaat bereiken. Wij bieden één op één training aan, small group training, voedingsbegeleiding, en begeleiding op afstand. Onze methodes zijn duidelijk, wetenschappelijk bewezen, en zeer effectief.