Zoals de naam suggereert staat small group personal training voor het trainen met een kleine groep lotgenoten onder begeleiding van een personal coach. De small group personal training is een uitkomst voor iedereen die liever in een kleine groep traint in plaats van individueel. De kosten van de small group personal trainingen worden verdeeld over de groepsleden, maar de inspanningen zeker niet.
[ultimate_heading heading_type=”customizable” heading_tag=”h1″ heading_content=”SMALL GROUP PERSONAL TRAINING” main_heading_default_style=”italic” main_heading_default_weight=”500″ main_heading_line_height=”50″ subheading_type=”customizable” subheading_tag=”h2″ sub_heading_default_style=”italic” sub_heading_default_weight=”400″ sub_heading_color=”#00c0b0″ module_animation=”transition.slideRightIn” main_heading_font_size=”35″ sub_heading_margin=”margin-top:10px;”]Trainen met een groep lotgenoten[/ultimate_heading][ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″]
[ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″]
[ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″]
[ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″][ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″]
[ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″][ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″]
[ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″][ultimate_heading heading_type=”customizable” heading_tag=”h2″ heading_content=”Man-Up Small Group” main_heading_default_weight=”400″ main_heading_color=”#00c0b0″][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″]
[ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″]
Persoonlijke begeleiding
Net als tijdens een personal training traject worden leden van de small group personal trainingen intensief begeleid door onze personal trainers. We brengen uw situatie in kaart en gaan samen opzoek naar een juiste oplossing.
Small group – BIG results
De small group personal trainingen vinden plaats in een groep van maximaal zes personen zodat de personal coach zijn aandacht optimaal kan verdelen onder de deelnemers. Daarnaast werkt het trainen in een groep motiverend, leden steunen elkaar en wedijveren tijdens trainingen. De leden creëren daarmee zelf een optimaal trainingsklimaat.
[ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″][ultimate_heading heading_type=”customizable” heading_tag=”h2″ heading_content=”Een korte impressie” main_heading_default_weight=”400″ main_heading_color=”#00c0b0″][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″]
[ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”50″ height_on_mob=”50″]
Individueel trainen is vaak lastig door gebrek aan informatie en motivatie, en de begeleiding in een sportschool laat vaak te wensen over. Een small group personal trainingstraject ziet er als volgt uit:
- 1. De IntakeMan-Up
U komt langs voor een vrijblijvende intake. Een aantal zaken worden met u besproken. Waar bent u voor gekomen? Hoe is uw gezondheid? Wat kunt u van ons verwachten en wat verwachten wij van u?
- 2. Doelen stellen en plannen ontwikkelenMan-Up
Samen met uw Man-Up coach stelt u persoonlijke doelen op. Wat belangrijk is aan het stellen van realistische doelen is om deze meetbaar te maken om op die manier gemotiveerd te raken en gemotiveerd te blijven. Bij het behalen van deze doelen kan er concreet progressie worden gemeten waarna u het gevoel van succes en overwinning mag ervaren. Aan de hand van uw meetgegevens stellen wij persoonlijke voedings- en trainingsplannen op.
- 3. Het TrajectMan-Up
Vervolgens gaat u 6 weken lang, 3 maal in de week trainen onder begeleiding van onze trainers. Dit doet u binnen een groep van maximaal 6 deelnemers. Na 6 weken word uw vooruitgang gemeten en krijgt u de mogelijkheid om nogmaals nieuwe doelen te stellen en een nieuw traject aan te gaan.
- 4. Periodieke MetingMan-Up
Voorafgaand aan het traject en tijdens het traject worden periodieke metingen ingepland om uw vooruitgang in kaart te brengen. U wordt hierbij gemeten op basis van uw lichaamswaarden, u ondergaat onder andere een huidplooimeting, een aantal kracht en conditietesten en uw persoonlijke doel(en) worden besproken en vastgelegd.
[ultimate_pricing package_heading=”Small group Personal Training” price_value=”€” package_price=”99″ package_unit=”start traject” price_sub_heading=”(Incl BTW € 104,94)” package_hot=”enable”]√ 6 weken lang 3 keer per week trainen
√ Metingen van uw kracht / conditie
√ Metingen van uw lichaamswaarden
√ Een op maat gemaakt voedingsplan
√ Een trainingsplan om thuis uit te voeren
√ Automatisch het Pro Online Lidmaatschap[/ultimate_pricing]
[ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”40″ height_on_mob=”30″][ultimate_heading main_heading=”Direct aan de slag” default_sub_heading=”Vul het intake formulier vandaag nog in en ga zsm aan de slag”][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=”50″ height_on_tabs=”40″ height_on_mob=”30″]
[ultimate_spacer height=”65″ height_on_tabs=”45″ height_on_mob=”25″][ultimate_heading heading_type=”customizable” heading_tag=”h4″ heading_content=”Bent u overtuigd? Vul in 5 minuten het intake formulier in, en binnen no time bent u ook onderdeel van Man-Up.” main_heading_default_style=”italic” main_heading_default_weight=”500″ main_heading_color=”#00c0b0″ default_sub_heading=”Man-Up, Take Control. De naam zegt alles. Tijd om uzelf te vermannen, smoesjes aan de kant te schuiven en de controle te pakken. De controle over de situatie, uw lichaam en uw leven. Man-Up is een compleet team aan professionele en gepassioneerde begeleiders. Wij zorgen er voor dat u een plan krijgt die op u is afgestemd en waarmee u op de best mogelijke manier uw doel gaat bereiken. Wij bieden één op één training aan, small group training, voedingsbegeleiding, en begeleiding op afstand. Onze methodes zijn duidelijk, wetenschappelijk bewezen, en zeer effectief.” alignment=”left” module_animation=”transition.slideRightIn”][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=”65″ height_on_tabs=”45″ height_on_mob=”25″]
[ult_buttons btn_title=”Personal Training” btn_link=”url:http%3A%2F%2Fwww.man-up.nl%2Fpersonal-training-intake%2F||” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-custom” btn_padding_left=”45″ btn_padding_top=”15″ btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#2a2a2a” btn_hover=”ubtn-left-bg” btn_bg_color_hover=”#f46455″ btn_title_color_hover=”#3a3a3a” btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_border_style=”solid” btn_color_border=”#ffffff” btn_color_border_hover=”#f46455″ btn_border_size=”2″ btn_radius=”0″][ult_buttons btn_title=”Online Coaching” btn_link=”url:http%3A%2F%2Fwww.man-up.nl%2Fonline-coaching-intake%2F||” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-custom” btn_padding_left=”45″ btn_padding_top=”15″ btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#2a2a2a” btn_hover=”ubtn-left-bg” btn_bg_color_hover=”#f46455″ btn_title_color_hover=”#3a3a3a” btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_border_style=”solid” btn_color_border=”#ffffff” btn_color_border_hover=”#f46455″ btn_border_size=”2″ btn_radius=”0″][ult_buttons btn_title=”Algemeen Contact” btn_link=”url:http%3A%2F%2Fwww.man-up.nl%2Fcontact%2F||” btn_align=”ubtn-center” btn_size=”ubtn-custom” btn_padding_left=”45″ btn_padding_top=”15″ btn_title_color=”#ffffff” btn_bg_color=”#2a2a2a” btn_hover=”ubtn-left-bg” btn_bg_color_hover=”#f46455″ btn_title_color_hover=”#3a3a3a” btn_icon_pos=”ubtn-sep-icon-at-left” btn_border_style=”solid” btn_color_border=”#ffffff” btn_color_border_hover=”#f46455″ btn_border_size=”2″ btn_radius=”0″]
© Man-Up 2014-2022.