En ja hoor daar gaan we weer, het nieuwe jaar komt eraan. Dit wordt de 28ekeer dat ik Oud en Nieuw meemaak. Van die 28 keer heb ik zeker tien keer een goed voornemen gehad en om eerlijk te zijn, zijn er maar een paar werkelijkheid geworden.
Ik ben nu 2 jaar geleden gestopt met roken. Het hielp wel dat er meer uit mijn vriendengroep stopten met roken. Zo konden we elkaar een beetje in de gaten houden en helpen. Ook gezonder eten was een voornemen. Niet omdat ik altijd ongezond at, maar het was makkelijk om in de winkel toch te gaan voor de kant en klaar producten en zeg nou zelf; Soms een burgertje halen bij de Mac Donalds kan ik niet weerstaan.
Op zich eet ik wel beter nu en kan wissel vaak gezonde recepten uit met vriendinnen. Ook ben ik en de meeste uit de vriendengroep écht gestopt met roken. Voor de rest zijn er dus in de 10 jaar zo’n 8 voornemens die niet uitgekomen zijn.
Ik ben er achter gekomen hoe dat bij mij komt.
Op het moment dat ik het alleen doe, is de kans groter dat ik mijn voornemen sneller ‘vergeet’ en weer terug ga naar mijn oude gedrag.
Dit jaar gaat het trouwens WEL weer lukken met mijn voornemens. Samen met een vriendin ga ik een 1 op 2 traject aan bij Man-up. 1 x per week krijgen wij persoonlijke training op onze sportieve doelen. Doordat ik het samen ga doen en doordat gebonden ben aan een trainer die mij aan mijn voornemens houdt, weet ik zeker dat het gaat lukken.
En trouwens; we mogen ook twee keer per week mee doen met de small-group trainingen. Dat gaat een killerbody worden!
En die voornemens? Ik denk dat ik er nog eens goed in ga worden!
– Lieke
© Man-Up 2014-2022. 