2018 is alweer bijna achter de rug en het nieuwe jaar gaat over een paar weekjes beginnen.
“Schuldgevoel” Schuldgevoel is: een gemoedstoestand waarbij het geweten een mens plaagt met een onaangenaam gevoel over een bepaalde gedane of juist niet gedane actie. Het wordt vaak gevolgd door gevoelens
Holidays are coming! In de maand december worden we doodgegooid met snoepgoed en lekker eten. Ai ai ai! Ben je bewust bezig met voeding en kan je wel wat tips
Eigenlijk was het BACK-day voor mij, maar ik had al het voorgevoel dat die keuze niet aan mij was vandaag. Mentaal bereidde ik mij alvast op het ergste, en in de
Maximaal getraind, fysiek en mentaal alles gegeven in de sportschool. De nodige macro- en micronutriënten voor deze dag binnen gekregen. Het succes van vandaag was weer behaald en ik kon
© Man-Up 2014-2021. 
