De Man-Up coach onderscheid zich van andere coaches door zich te verdiepen in motivationele theorieën. De Man-Up coach is hiermee niet alleen een expert op het gebied van fitness en voeding, maar ook een expert op het gebied van coaching en gedrag.
De Man-Up coach werkt volgens onderstaande pijlers. Elke situatie is anders en elk lid is anders, het is om deze reden ook vanzelfsprekend dat elke coach anders coacht. De onderstaande pijlers geven ons als coaches een basis, vervolgens is het de coachstijl die veel bepalend is voor de sfeer en de situatie.