Flexibel samen te stellen trajecten

Wij zitten gevestigd in Sportcentre Westervoort. Je komt hier langs voor een kennismakingsgesprek en je plant een vrijblijvende proefles in. Als je tevreden bent met wat wij jou kunnen bieden kunnen we een traject samenstellen voor je.

Tijdens de eerste meting kunnen wij jou lichaamswaarden, kracht, conditie en mentale weerbaarheid in kaart brengen. We creëren op deze manier een stok achter de deur en maken je resultaten meetbaar als wij jou na het traject nog een keer meten. Samen met je Man-Up coach stel je persoonlijke doelen op. Aan de hand van uw meetgegevens stellen wij persoonlijke voedings- en trainingsplannen op.

Aan de hand van de intake en meetresultaten wordt er een periodisering beschreven. Dit is een opbouw van je train en meetmomenten. Goede voeding en structureel trainen is van belang bij het halen van je trainingsdoelstellingen, hierop word je intensief gecoacht door onze trainers. Via onze app hou je de voortgang bij en kan je gemakkelijk communiceren met je trainer.

De 1 op 1 trainingen worden aangepast op jou specifieke doelen. Je krijgt de volledige aandacht van jouw personal coach en zal door onze professionele begeleidingswijze in sneltreinvaart jouw doel benaderen.