Een gezonde lifestyle aanmeten is populairder dan ooit tevoren en personal trainers slaan daar slim hun slagje uit. Je ziet ze flaneren in de grote sportscholen, voor zichzelf aan de slag in kleine omgebouwde schuren en garages, fanatiek aan het vloggen, en op bijna ieder leeg grasveldje druk hun cliënten aan het coachen.
- Maar wie zijn deze populaire lifestyle goeroes eigenlijk?
- Hoe kies ik de juiste Personal Trainer?
- Wie moet je nog geloven?
- Welke Personal Trainer past het beste bij jou?
Vandaag probeer ik JOU als consument te helpen met het maken van een keuze en leg ik de vinger op een zere plek voor bepaalde “personal trainers”. Niet alle “personal trainers” zullen blij zijn met wat ik nu schrijf, maar andersom ben ik ook niet blij met de manier waarop veel trainers met hun cliënten omgaan.
Wist je dat iedereen zich zomaar “Personal Trainer” mag noemen?
De meeste mensen weten helaas niet dat het beroep “Personal Trainer” niet beschermd is.
Een beschermd beroep houdt in dat iemand zich niet zomaar een beroepstitel mag toe-eigenen zonder over de daarvoor bestemde kennis te beschikken. Daarom zijn er opleidingen en cursussen die eerst moeten worden afgerond voordat iemand een bepaalde titel mag gebruiken.
De titel “Personal trainer” is niet beschermd, en dat betekend dus dat iedere Hans Worst zich een personal trainer mag noemen en aan de slag mag gaan met het beslissen over de gezondheid van anderen.
Kwalijke zaak als je dat zo leest, of niet?
Piet werkt al jaren voor dezelfde baas. Het hele jaar schoorstenen vegen, cadeaus inpakken, pepernoten strooien en eens per jaar een paar weekjes op pad met het bedrijf. De laatste jaren staat het bedrijf waar Piet werkt onder druk, en de onzekerheid over zijn positie binnen het bedrijf wordt steeds groter.
Na al die jaren is Piet het ook eigenlijk wel zat, Piet wilt iets anders. Piet heeft echter één probleempje, hij alleen beschikt over een pietendiploma en wat werkervaring.
Wat nu? Tegenwoordig is het al niet makkelijk om een baan te vinden, laat staan een baan met een goed salaris zonder dat je er papieren voor nodig hebt.
Piet komt er al snel achter dat hij niet mag opereren, of medicijnen mag uitschrijven. Hij mag geen tanden vullen en ook geen fysiotherapie geven. Hier voor ga je naar school, haal je een diploma en doe je regelmatig cursussen en bijscholing om dat beroep bekwaam uit te kunnen blijven oefenen.
Maar dan ziet hij het “beroep” personal trainer voorbij komen. Gemiddeld in Nederland verdiend een personal trainer tussen de € 50,- en € 100,- per uur. Dat klinkt aantrekkelijk. Piet is atletisch, heeft een vlotte babbel, en is aardig populair.
Vandaag beslist Piet dat hij personal trainer wilt worden, morgen gaat hij aan de slag.
Al gauw bouwt hij een kleine klantenkring op en werkt hij met mensen die hun gezondheid in zijn handen leggen.
Hij doet zijn inspiratie op van youtube en laat zijn nieuw verworven klanten de meest spectaculaire oefeningen uitvoeren met de zwaarste gewichten. Hij voert hartslagen hoog op en geeft natuurlijk ook voedingsadvies, want anders ben je niet compleet.
Zijn klanten stellen geen vragen en nemen het klakkeloos van hem over, want het is PETE T, de professional, de “personal trainer”.
Ik beschrijf het nu natuurlijk met een grote knipoog. Maar geloof mij; Deze situaties komen REGELMATIG voor!
Natuurlijk zijn er ook uitzonderingen. Er zijn trainers zonder diploma’s of papieren die uitstekend les kunnen geven. En andersom zijn er ook zat “personal trainers” met een hele waslijst van afgeronde studies die je amper een normale push up kunnen aanleren.
Wat ik wil bereiken met deze blog is dat je onderzoek gaat doen naar je trainer voordat je zonder enige twijfel iemand laat sleutelen aan je gezondheid.
Laat het grote aanbod aan personal trainers in je voordeel werken als consument zijnde. Je hebt voldoende keuze.
Vergelijk personal trainers en maak de keuze op basis van wat jij belangrijk vind.
Ben jij op zoek naar een trainer? Beantwoord voor jezelf dan de volgende vragen om er achter te komen wat voor jou belangrijk is.
Zoals ik al aangaf kan iedereen zichzelf zonder probleem een personal trainer noemen.
Herken het verschil tussen een trainer met een MBO, HBO of universitaire opleiding tot bewegingsdeskundige en een trainer die een keer een avondcursus met een interessante naam heeft gevolgd.
Kennis hoef je natuurlijk niet perse uit een boek te halen. Ervaring speelt een rol, maar ook hoe iemand iets kan overbrengen is belangrijk.
Een goede coach beschikt over beide competenties.
“De beste trainer”, “het snelste resultaat”, “het meest uitgebreide programma” etc.
Een trainer kan van alles over zichzelf roepen, maar wie kan beter zijn methodes beoordelen dan de mensen die hij heeft begeleid?
Kijk daarom altijd naar hoe de trainer word beoordeeld. En kijk dan niet alleen op zijn eigen website, maar ook bijvoorbeeld op social media, of vraag het aan vrienden en kennissen die het hebben ervaren.
Een goede personal trainer kan zijn of haar methodes onderbouwen.
Laat hij jou dingen doen waar je aan twijfelt? Vraag hem dan waarom hij jou dat laat doen.
Kan hij het onderbouwen met duidelijke argumenten zodat jij het beter begrijpt, of gebruikt hij vage vakjargon en blijft het voor jou onduidelijk?
Vergeet niet dat het internet vol staat met 1001 methodes om sportieve doelen te behalen, een trainer die een goeie marketeer is kan bestaande methodes succesvol verkopen zonder dat hij er ook maar een bal verstand van heeft.
Als jij er voor kiest om door een personal trainer getraind te willen worden zit daar vaak een duidelijke reden achter.
Je mist motivatie, je hebt een stok achter de deur nodig, je wilt duidelijkheid over wat je moet doen, of je wilt hetzelfde ervaren als iedereen waarvan je de recensies leest.
Kies daarom een trainer die bij jou past.
Als jij een man van 25 bent die droge spiermassa wilt kweken, dan kies je géén trainer die is gespecialiseerd in het laten afvallen van dames van middelbare leeftijd.
Er zijn grote verschillen tussen de tarieven die personal trainers hanteren. Over het algemeen ligt het uurtarief van de personal trainer tussen de € 50,- en € 100,-. Als een trainer de hoofdprijs per uur vraagt betekend dat niet direct dat die trainer beter is dat een trainer met een lager uurtarief (of andersom).
De totstandkoming van een prijs per uur hangt vaak van een aantal zaken af.
1.) De mate van specialisatie
Vaak is het zo dat “de specialist” meer verdiend omdat hij gespecialiseerd is in één bepaald probleem. Zijn methode word dan vaak als “beter” ervaren dan die van een trainer die wat meer allround is. Ik maak de vergelijking met de huisarts en de hartchirurg.
2.) Het succes van de trainer
Heeft een trainer een succesvol programma? Dan kan je verwachten dat een trainer zijn prijs gaat opschroeven.
3.) De faciliteiten
Ga je buiten een bootcampje doen? Of train je in een high tech onderzoekscentrum? Je kan je natuurlijk voorstellen dat je voor een uurtje door de modder ploeteren wat minder betaald.
4.) De populariteit
Hoe populair is jou trainer? Uiteindelijk betaal je een trainer voor zijn tijd. Is hij hele dagen volgepland, dan kan je je voorstellen dat zijn tijd waardevoller is dan die van een trainer die een lege agenda heeft. Traint jouw trainer allerlei bnners? Dan kan je verwachten dat hij of zij ook een wat hoger uurtarief hanteert, puur omdat zijn klanten meer te besteden hebben.
5.) De vorm
In welke vorm neem je personal training af? Wil je 1 op 1 getraind worden, op flexibele dagen, in een high tech gym door een succesvolle trainer van bnners? Of wil je een lokale bootcamp doen op 1 vast moment in de week?
Samengevat
Kies dus niet zomaar een personal trainer omdat hij er cool uit ziet, een bnner coacht of een laag uurtarief hanteert. Met bovenstaande checklist / beslisboom kan je een weloverwogen keuze maken over wie jij aan jouw gezondheid laat sleutelen.
Vergelijk trainers met elkaar en maak een keuze op basis van zaken die voor jou van belang zijn.
Voor trainers als Pete
Zorg er alsjeblieft voor dat je op zijn minst over een basiskennis van de functie van spieren beschikt voordat je cliënten spectaculaire oefeningen laat uitvoeren die je een keer op Youtube voorbij hebt zien komen. Je zakken vullen met de centen van kwetsbare en beïnvloedbare personen die jouw beperkte methodes blind vertrouwen is slecht voor je karma, en geeft de personal trainers die wel echt hun cliënten willen helpen een slechte naam.
Heb je wat aan deze checklist gehad? Zorg er dan voor dat je dit bericht deelt met je vrienden en kennissen om er voor te zorgen dat ook zij de juiste keuze maken als het aankomt op personal training.
Kies je voor Man-Up? Dan raad ik je aan om je aan te melden voor de WEEK VAN PT van 1 t/m 7 januari 2020.
Tijdens deze week geven wij een geselecteerde groep deelnemers de kans om een keer gratis te ervaren hoe het is om getraind te worden door een certificeerde Personal Coach.
Geef jezelf op via onderstaande link en misschien tot snel!
– Nouri. Team Man-Up
© Man-Up 2014-2022. 
