LIFE

LIFE is het traject dat iedereen kent. Ons meest gevarieerde traject, en in onze ogen de meest complete workout die je kan krijgen. Alles is gericht op zo veel mogelijk vet verliezen en tegelijkertijd zo veel mogelijk spiermassa opbouwen. Nadat je de resultaten hebt gezien na je eerste traject krijg je de smaak te pakken, en na je tweede traject ben je verslaafd.

POWER

Bij POWER ga je gericht aan de slag met de spiergroepen die jij bepaald. Als het jouw doel is om sterker te worden en meer spiermassa te creëren dan is deze les jouw op het lijf geschreven. Trainen met een schema behoord tot 1 van de mogelijkheden van deze les.

H.I.I.B.

Wil jij gewoon even lekker een uur lang keihard gas geven door op de bokszak te rammen? Lekker dat koppie leegmaken en tegelijkertijd ook beter leren boksen en je core trainen. Dat is wat de High Intensity Interval Boxing training inhoudt.

BOXING

Als jij beter wilt leren boksen dan ben je bij Man-Up aan het juiste adres. Een aantal keer per week bieden wij namelijk onze BOXING techniek les aan. Krijg je de smaak te pakken en wil je jezelf echt een keer testen dan organiseren wij zelfs periodiek een boksgala waarin jij laagdrempelig je skills kan meten met een mede-Man-Upper.

Small group – BIG results

De small group personal trainingen vinden plaats in een groep van maximaal tien personen zodat de personal coach zijn aandacht optimaal kan verdelen onder de deelnemers. Daarnaast werkt het trainen in een groep motiverend, leden steunen elkaar en wedijveren tijdens trainingen. De leden creëren daarmee zelf een optimaal trainingsklimaat.